Aplicación del Club de Entrenamiento Nike+ para la revisión completa del IOS

Todos quieren verse bien a todas las edades. Algunas chicas se asustan de perder peso en los años escolares, algunas sólo empiezan a hacer deporte y otras están en plena forma y no van a parar.

Hay un montón de aplicaciones de fitness que fueron diseñadas para aquellas personas que se asustan por su forma de vida, el tono corporal, la cantidad de agua que beben hoy en día y etc. Estas personas cuentan cada caloría que ponen en su plato, observan cuántos pasos dieron durante todo el día. En mi opinión, algunas de estas aplicaciones son realmente efectivas y ayudan a la gente a alcanzar sus objetivos, pero otras son un poco inútiles y desperdician mucha energía de su batería. Pero una aplicación ha merecido mi atención para ser descrita como una aplicación potencialmente buena para un entrenamiento. Sí, te hablaré del club de entrenamiento de Nike+.

«Just do it» – es un sofisticado y persuasivo eslogan de Nike, ¿no? Deberías decírtelo a ti mismo cada vez que quieras rendirte. Nike Training es una aplicación, cuyos programas son desarrollados por el apoyo de famosos entrenadores, entrenadores personales (Ary Nuñez) y atletas (Serena Williams, Kevin Hart, Skylar Diggins, etc.) (tixag 14) (tixag 1)

Preparamos para ti una revisión de la aplicación Nike+ Training Club. Allí conocerás su diseño, características, posibilidades y rendimiento. ¿Interesante? Quédate con nosotros!

No hace mucho tiempo Nike presentó su propia aplicación gratuita – Club de Entrenamiento Nike. Es una aplicación especial, algo así como un «entrenador de bolsillo», que te da la habilidad de perder peso o construir músculos, estar inclinado, tonificado y fuerte. Y la característica principal de esta aplicación es la posibilidad de entrenar en todos los niveles de aptitud física, tanto si eres un principiante como un verdadero profesional.

Diseño y disposición

Hablando del diseño, merece todos los prestigiosos premios y mis elogios. Al principio, se enfrentará a fuertes y persuasivas fotografías de todo tipo de deportistas. En mi opinión, crea una atmósfera motivadora única que te persuade para no rendirte, hacer más que pasar y salir de tu zona de confort para lograr los mejores resultados.

NTC- es un programa que contiene más de 100 entrenamientos complejos, recogidos en nuevos y efectivos regímenes de entrenamiento de cinco atletas profesionales. No son difíciles, y un principiante lo hará fácilmente. Luego será entrevistado: su país, edad, altura, peso y cuántas veces por semana está entrenando? Basándose en esta información, se le asignará automáticamente un entrenamiento adecuado. Nota, puedes cambiar tu perfil y parámetros cuando quieras. Sólo tienes que ir a los ajustes.

Si miras hacia abajo, puedes ver las siguientes opciones: Alimentación, Actividad, Entrenamiento, El Club y Mensajes. En la esquina superior izquierda, encontrarás tu perfil con la información que das al principio. En mi opinión, todas estas opciones son útiles y las reviso todos los días, especialmente la opción Feed porque allí puedo encontrar fotos motivadoras con frases, algunos consejos útiles, y consejos de entrenadores profesionales.

En la sección Actividad , puedes medir tu progreso desde el principio y cuánto te has fortalecido para hoy. La sección Entrenamientos te ofrece la posibilidad de elegir tu nivel deportivo, los objetivos y los entrenamientos y ejercicios preferidos, para que puedas personalizar tus actividades. En la sección El Club, siempre podrás seguir los diferentes eventos que Nike organiza con bastante frecuencia. El aire fresco, la gente que te rodea y un ambiente emocionante te motivan a realizar cualquier ejercicio difícil porque vale la pena!

La interfaz es muy amigable de usar y no te importa encontrar una opción necesaria, entrenamiento u otra información.

Características y cómo funciona

Al principio, Nike te ofrece elegir tu objetivo personal:

  • Consigue que los ejercicios cardiovasculares de intervalo alto y delgado adelgacen
  • Obtener los pesos e intervalos de tono/luz para añadir definición
  • Conseguir pesos y representantes más fuertes para aumentar la fuerza
  • Concéntrese en los ejercicios de 15 minutos para centrarse en áreas específicas

Luego se le pide que determine si es un Principiante ( 4-5 entrenamientos por mes) Intermedio (3-4 entrenamientos por semana) o Avanzado (5+ entrenamientos por semana).El Enfocado contiene mini entrenamientos de 15 minutos, dirigidos a partes específicas del cuerpo, como glúteos, cadera, abdominales, bíceps o tríceps para un trabajo intensivo por separado.

La característica principal, en mi opinión, es la capacidad de elegir los entrenamientos de acuerdo con tus objetivos, un tono corporal para hoy y tu nivel de preparación. Se te da la opción de elegir uno de los siete entrenamientos, que van desde 30 a 45 minutos. Los entrenamientos tienen una variedad de ejercicios de tonificación y aeróbicos que van desde 30 segundos a dos minutos de duración.

Mi primer entrenamiento del Club de Entrenamiento Nike

Mi primer entrenamiento que el Club de Entrenamiento Nike+ me preparó fue un entrenamiento de 30 minutos de AB y Butt 2.0. Moderado Intensidad ; Nivel principiante . Bueno para el acondicionamiento del núcleo, los glúteos y la movilidad de la parte inferior del cuerpo. Después de que mi entrenamiento fue descargado, yo, por supuesto, toque mi encantadora opción – Selección de música – y elegí mi lista de canciones favoritas.

Todo el entrenamiento está dividido en varias secciones, que contienen de 5 a 9 ejercicios.

Por lo general, trato de entrenar 3-4 veces por semana, y luego estaba seguro de que habría hecho todo lo complejo fácilmente y podría manejar esto. Nunca me he equivocado. Fue muy duro, sentí que mis músculos trabajaban cada minuto mientras entrenaba. Pero me dije: «Es un desafío, pero lo haré»

Las características principales

Realmente aprecio que haya un entrenador virtual (voz pregrabada) diciéndote cómo debes hacer un ejercicio en particular, en qué partes del cuerpo debes concentrarte. Este entrenador virtual me recuerda un turno de ejercicios y me motiva con frases bonitas como «¡Bien hecho!» o «Buen trabajo».

Por supuesto, no puedo evitar el hecho de que hay otra característica, que merece un elogio aparte. Les estoy hablando de las demostraciones en video de cada ejercicio. Creo que vale la pena verlas porque, después de verlas, sabrás exactamente cómo hacer un ejercicio en particular para ser más eficiente y lograr tus objetivos más rápido, además evitarás muchas lesiones.

Además, destaco el hecho de que puedes personalizar tu entrenamiento como quieras. Elige los ejercicios de una gran biblioteca, el tiempo se establece automáticamente. Puedes añadir tantos ejercicios en tu entrenamiento como creas que estás bastante preparado para hacer este entrenamiento. Crea una sesión de ejercicio única y compártela con tus amigos en las redes sociales.

Debilidades

Hablando de lo que no me gusta, creo que debería ser desarrollado. Después de la actualización, sigue fallando a los pocos segundos de abrirse en algunos dispositivos. Además, será muy bueno si los entrenamientos se actualizan cada mes o cada 3 meses, porque los entrenamientos no son ilimitados y hay algunas personas que han hecho todos los entrenamientos, también. Lo que es más, creo que hay una falta de tiempo para prepararse para el siguiente ejercicio, quitar el equipo y etc.

En resumen,

Esta aplicación es un verdadero hallazgo para aquellas personas que quieren que sus cuerpos den una satisfacción a sus dueños. Proporciona todo lo que se puede conseguir por dinero en un gimnasio, pero ¿quién quiere pagar por las cosas gratis? Piénsalo.Por último, Freeappsforme Team te recomienda encarecidamente que te descargues la aplicación Nike+ Training Club.

Conseguirlo en la AppStore

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